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疼痛不停，运动不停？如何安全应对肌肉酸痛？
在追求健康与活力的现代社会，越来越多的人投身于各种体育锻炼和运动训练中。然而，随着运动的强度和频率的增加，肌肉酸痛成为许多运动爱好者不得不面对的问题。疼痛不停，运动不停，如何安全应对肌肉酸痛，成为了一个亟待解决的问题。以下是一些有效的方法和策略，帮助您在享受运动的同时，减轻肌肉酸痛的困扰。 了解肌...